칼 로저스 인문학적접근 고객중심치료

심리학자 중 인문학적 접근법에서 가장 영향력을 가지고 있는 칼로저스. 인문학적 접근법은 무엇인지, 고객중심치료는 무엇을 의미하는지 알아본다.

 

칼로저스

칼 로저스(1902-1987)는 심리학에 대한 인문학적 접근에서 가장 영향력 있는 인물 중 한 명인 미국의 심리학자이다. 그는 치료 관계에서 공감, 무조건적인 긍정적인 존중, 진정성의 중요성을 강조하는 사람 중심 치료법으로도 알려진 고객 중심 치료법의 개발로 가장 잘 알려져 있다. 로저스는 개인은 자기실현을 향한 타고난 추진력을 가지고 있으며, 이 추진력은 지원적이고 수용적인 환경에 의해 촉진될 수 있다고 믿었다. 그는 또한 개인의 성장과 성취를 성취하는 데 있어서 일치의 중요성, 즉 개인의 자아 개념과 그들의 행동 사이의 일관성을 강조했다. 로저스는 치료에 대한 연구 외에도 다양한 대학의 교수이자 작가로도 활동했다. 그는 심리학에 대한 자신의 공헌으로 미국 심리학 협회의 저명한 과학적 기여 상과 미국 전문 심리학 위원회의 저명한 전문적 기여 상을 포함하여 수많은 명예를 수상했다.

 

인문학적 접근

휴머니즘적 접근은 인간의 가치, 존엄성, 개성의 중요성을 강조하는 철학적, 심리적 관점이다. 이 접근법은 20세기 중반 당시 심리학을 지배하던 행동주의와 정신분석학적 접근에 대한 반작용으로 나타났다. 휴머니즘적 접근은 인간이 본질적으로 선량하고 자아실현을 향한 자연스러운 추진력을 가지고 있다는 믿음에 기반을 두고 있다. 이 접근법은 개인의 주관적 경험, 자유 의지, 개인적 성장에 중점을 두고, 개인이 그들의 삶에서 긍정적인 변화를 할 수 있도록 힘을 실어주고자 한다. 인문학적 접근법의 중심 개념 중 하나는 매슬로의 욕구 계층으로, 기본적인 생리적 욕구가 바닥에 있고 자기실현이 상단에 있는 인간 욕구의 계층을 개략적으로 설명한다. 인문학적 접근은 또한 개인의 성장과 웰빙을 촉진하는 데 있어 인간관계, 공감, 그리고 동정심의 중요성을 강조한다. 심리학에서 인문학적 접근법은 종종 사람 중심 치료와 같은 치료법에 적용되는데, 치료사는 고객이 자신의 감정과 경험을 탐구하고 문제에 대한 해결책을 찾도록 장려하는 비판단적이고 공감적인 환경을 제공한다. 전반적으로 인문학적 접근은 개인의 성장, 웰빙, 자아실현을 촉진하는 것을 목표로 개인을 심리학적 탐구의 중심에 두는 전체론적이고 낙관적인 관점이다.

 

고객중심치료

고객중심치료는 20세기 중반 칼 로저스가 개발한 심리치료의 일종이다. 이 치료법의 목적은 고객들이 비판이나 거절을 당할 염려 없이 자신의 생각과 감정을 자유롭게 탐구할 수 있는 비판단적이고 공감적이며 수용적인 환경을 조성하는 것이다.
고객 중심의 치료에서 치료사는 고객이 자신의 자아 발견과 개인적 성장을 위해 일할 때 지원과 지침을 제공하는 촉진자 역할을 한다. 치료사는 고객에게 자신의 생각이나 신념을 강요하지 않고, 대신 고객의 경험과 감정을 이해하고 공감하려고 한다. 고객 중심 치료의 핵심 원칙은 공감, 무조건적인 긍정적 존중, 그리고 진정성을 포함한다. 공감은 치료사가 판단이나 비판 없이 적극적으로 듣고 고객의 관점을 이해하려고 노력하는 것을 포함한다. 무조건적인 긍정적 존중은 치료사의 생각이나 행동이 치료사 자신의 신념과 상반될 수 있더라도 판단이나 비판 없이 치료사가 그들 자신을 위해 환자를 받아들이는 것을 의미한다. 마지막으로, 진정성은 치료사가 고객에게 개방적이고, 정직하고, 진실하며, 신뢰와 안전의 분위기를 조성하는 것을 포함한다. 고객 중심의 치료법은 불안, 우울증, 중독, 외상을 포함한 광범위한 정신 건강 문제를 치료하기 위해 사용되어 왔다. 거절이나 판단의 두려움 없이 자신의 감정과 경험을 탐구할 수 있는 공간을 제공하기 때문에 소외감이나 소외감을 느낄 수 있는 개인에게 특히 효과적인 것으로 나타났다. 비지향적 상담은 상담자가 보다 소극적인 역할을 맡아 고객이 주도적으로 자신의 문제를 논의하고 감정을 탐색할 수 있도록 하는 일종의 토크 테라피다. 상담자는 고객이 판단의 두려움 없이 자유롭게 자신을 표현할 수 있는 지원적이고 공감적인 환경을 제공한다. 비직접적인 상담에서, 상담자는 조언을 제공하거나 대화를 특정 방향으로 이끌려고 시도하지 않는다. 대신 상담자는 적극적으로 경청하고, 자유로운 질문을 하고, 듣고 있는 내용을 고객에게 다시 반영하여 고객의 자기 발견과 자기 주도적인 문제 해결을 장려한다. 비지향적 상담은 치료 과정에서 치료 관계의 중요성과 의뢰인의 자율성을 강조하는 사람 중심 치료에 자주 사용된다. 자존감, 자아 인식, 개인적 성장과 관련된 문제로 어려움을 겪고 있는 고객들에게 특히 효과적일 수 있다.